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cours d'arts martiaux

cours d'arts martiaux
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours d'arts martiaux vous offre des compétences pratiques d'autodéfense, un conditionnement efficace et un plan d'entraînement clair de 4 semaines à appliquer immédiatement. Apprenez les chutes sécuritaires, les frappes, les échappées des prises courantes et les réponses à des scénarios réalistes tout en développant force, mobilité et cardio. Vous cultivez aussi la discipline, l'état d'esprit et les habitudes de récupération pour vous entraîner régulièrement, réduire les risques de blessures et performer avec confiance dans des environnements exigeants.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Autodéfense pratique : appliquez frappes, échappées et contrôle en clinch en toute sécurité.
  • Plans d'entraînement intelligents : construisez rapidement un programme d'arts martiaux focalisé de 4 semaines.
  • Conditionnement prêt pour le combat : développez force, mobilité et cardio pour le combat.
  • Sélection de styles : choisissez et adaptez des systèmes d'arts martiaux pour un usage réel.
  • État d'esprit et récupération : utilisez habitudes, sécurité et repos pour maintenir une performance optimale.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF