cours de cross fitness
Maîtrisez la programmation en Cross Fitness pour professionnels du sport. Apprenez les évaluations sécuritaires, la conception évolutive de WOD, les progressions sur 6 semaines et les tactiques d'encadrement pour optimiser les performances, prévenir les blessures et animer avec assurance des classes d'entraînement fonctionnel haute intensité.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le cours de Cross Fitness vous offre un cadre clair et pratique pour diriger des entraînements fonctionnels intenses, sécuritaires et efficaces. Apprenez le dépistage, l'évaluation des mouvements et la gestion des risques, puis construisez des échauffements évolutifs, des blocs de force et des metcons adaptés à tous les niveaux. Maîtrisez aussi la planification sur 6 semaines, les repères de performance, le suivi des progrès et des stratégies d'encadrement pour des cours dynamiques, motivants et orientés résultats.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Dépistage des athlètes : appliquez PAR-Q+ et évaluations style FMS pour des débuts HIFT sécuritaires.
- Conception évolutive de WOD : créez AMRAP, EMOM et For Time avec progressions intelligentes.
- Programmation sur 6 semaines : planifiez charges, volumes et intensités pour niveaux mixtes.
- Encadrement sur le plancher : guidez, corrigez et motivez en toute sécurité dans les classes intenses.
- Suivi des performances : utilisez repères et vidéos pour mesurer et affiner les progrès.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF