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cours de Circuit Training

cours de Circuit Training
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours de circuit training vous enseigne à concevoir des séances dynamiques et efficaces qui se déroulent en toute fluidité et sécurité. Apprenez à créer des agencements équilibrés de stations, à définir des ratios travail/repos intelligents et à planifier des sessions de 45 minutes, du échauffement au finisher. Vous maîtriserez les consignes claires, les progressions adaptables, les modifications inclusives et les installations d'équipement simples pour que chaque circuit soit performant, engageant et facile à reproduire.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Conception de programmes en circuit : créez rapidement des entraînements full-body équilibrés basés sur des stations.
  • Maîtrise des ratios travail/repos : définissez des intervalles HIIT sécurisés et adaptés à tous les niveaux.
  • Coaching inclusif : donnez des consignes claires pour régressions, progressions et options sans douleur.
  • Contrôle du déroulement des cours : gérez l'espace, l'équipement et les rotations pour 10 à 16 clients.
  • Dépistage sécurité : effectuez des vérifications rapides, adaptez pour les douleurs et réagissez aux problèmes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF