cours natation débutant
Maîtrisez les compétences de natation pour débutants avec une approche axée sur le sport. Développez votre confiance dans l'eau, optimisez votre position corporelle, apprenez un contrôle sécuritaire de la respiration et perfectionnez un crawl avant et un dos crawlé efficaces – idéal pour les entraîneurs, formateurs et professionnels travaillant avec de nouveaux nageurs.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de natation pour débutants offre des instructions claires et progressives pour développer une technique sûre et efficace dès le premier jour. Vous maîtriserez la position corporelle, l'équilibre, l'hydrodynamisme et le contrôle de la respiration, puis avancerez avec des exercices ciblés vers un crawl avant et un dos crawlé confiants. Avec des notions essentielles de sécurité aquatique, des plans d'entraînement simples et des objectifs mesurables, ce cours court et pratique vous aide à améliorer vos performances rapidement et de manière fiable.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Position corporelle efficace : Atteignez un flottement et un glissement équilibrés et hydrodynamiques.
- Respiration confiante : Maîtrisez la submersion sécuritaire, l'expiration et la récupération détendue.
- Coups de brasse débutants : Apprenez le crawl avant et le dos crawlé avec une mécanique propre et efficace.
- Bases de sécurité aquatique : Appliquez les règles de piscine, les signes de détresse et les étapes simples de premiers secours.
- Conception d'entraînement intelligent : Planifiez des séances courtes orientées objectifs et suivez vos progrès.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF