Connexion
Choisissez votre langue

cours de CrossFit débutant

cours de CrossFit débutant
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours de CrossFit débutant vous offre des instructions claires et pratiques pour coacher des entraînements sécuritaires et efficaces dès le premier jour. Apprenez la prévention des blessures, l'aménagement intelligent de l'équipement et les patterns de mouvements clés avec des cues précis. Gagnez en confiance pour adapter les exercices, programmer des blocs de 4 semaines et gérer la charge, l'intensité et la récupération afin de guider les débutants à travers des séances structurées et efficaces qui apportent des progrès sans risques inutiles.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Mise en place sécuritaire du CrossFit : effectuez des vérifications rapides de sécurité et prévenez les blessures courantes.
  • Maîtrise des levées essentielles : coachez des squats, soulevés de terre, développés et portages en toute sécurité.
  • Compétences d'adaptation intelligente : ajustez la charge, le volume et l'intensité pour tout débutant.
  • Échauffements efficaces : concevez des routines rapides de mobilité, d'activation et de récupération.
  • Conception de plans de 4 semaines : bâtissez des blocs CrossFit simples avec suivi clair des progrès.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF