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Cours d'acro

Cours d'acro
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le Cours d'acro vous offre un système clair et pratique pour développer rapidement des compétences acrobatiques sécuritaires et efficaces. Apprenez les règles essentielles de sécurité, la gestion de la douleur et de la fatigue, ainsi que des progressions intelligentes adaptées à votre historique et à votre mobilité. Développez force du noyau, stabilité et équilibre, puis appliquez des techniques comme le poirier, les roulades, les roues, les ponts et les atterrissages dans des plans structurés de 4 semaines avec évaluations, objectifs mesurables et intégration facile à votre entraînement existant.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Évaluation de l'athlète : effectuez des tests de mouvement rapides pour fixer des objectifs acrobatiques précis.
  • Acrobaties sécuritaires : appliquez des règles claires pour les surfaces, l'assistance et les limites de douleur.
  • Noyau et mobilité : bâtissez rapidement force, équilibre et contrôle articulaire prêts pour le sport.
  • Bases techniques en acro : entraînez poiriers, roulades, roues et ponts avec des progressions structurées.
  • Conception de plan acro de 4 semaines : programmez des séances qui améliorent agilité et résilience sur le terrain.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF