Cours de préparation physique pour le football
Maîtrisez la préparation physique pour le football dànhée aux professionnels de l'éducation physique. Apprenez les exigences des matchs basées sur des preuves, la périodisation, la gestion des charges, les exercices spécifiques aux postes, la récupération et la prévention des blessures pour concevoir des entraînements haute performance pour chaque joueur. Ce cours offre des outils pratiques pour des microcycles, un suivi des joueurs et des séances prêtes à utiliser, adaptées à tous les niveaux saisonniers.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques pour planifier et diriger des entraînements efficaces adaptés à tous les postes. Apprenez les exigences des matchs, les objectifs basés sur des preuves et la périodisation saisonnière, puis concevez des microcycles pré-saison et en-saison, de la condition physique spécifique aux postes et des programmes individualisés. Appliquez des méthodes simples de suivi, de récupération et de prévention des blessures avec des séances prêtes à l'emploi que vous pouvez implémenter immédiatement.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des microcycles de football : équilibrer tactique, jeux réduits et charges de conditionnement.
- Planifier la condition physique spécifique aux postes : adapter volume, intensité et exigences des matchs.
- Suivre les joueurs avec RPE, bien-être et tests de saut pour guider les entraînements quotidiens.
- Élaborer rapidement des plans pré-saison et en-saison : structures macro, méso et microcycles.
- Créer des séances prêtes à l'emploi de force, vitesse et récupération pour les équipes de football.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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