cours de formation en Pilates
Rehaussez votre pratique en éducation physique avec ce cours de formation en Pilates qui intègre anatomie, évaluation posturale et progressions au tapis pour développer la force du centre, l'alignement et le mouvement fonctionnel, incluant des plans de 4 semaines et des consignes d'enseignement claires.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de formation en Pilates vous offre un système clair et pratique pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et corriger les déséquilibres liés au travail de bureau à l'aide d'exercices au tapis. Apprenez les principes clés du Pilates, des exercices d'activation ciblés et des progressions sécuritaires, puis concevez des plans d'entraînement de 4 semaines, suivez les résultats avec des tests simples et appliquez des consignes précises pour réduire la douleur, optimiser l'alignement et améliorer l'efficacité des mouvements quotidiens.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Fondations posturales en Pilates : appliquez les principes centraux pour un mouvement sûr et aligné.
- Entraînement au Pilates au tapis : enseignez les exercices clés pour le centre, les hanches et les fessiers avec des consignes précises.
- Évaluation fonctionnelle : repérez les déséquilibres liés au bureau et sélectionnez des corrections ciblées.
- Conception de programmes : créez des plans Pilates de 4 semaines pour la maison ou les petits gyms.
- Suivi des progrès : testez, enregistrez et ajustez les plans Pilates pour des gains mesurables.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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