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Cours de micro-gymnastique

Cours de micro-gymnastique
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le Cours de micro-gymnastique vous fournit des outils pratiques pour évaluer la posture, observer les mouvements et guider de petits groupes en toute sécurité. Apprenez l'anatomie essentielle, les dysfonctionnements liés à la position assise et des stratégies basées sur des preuves pour réduire la douleur et améliorer l'alignement. Vous concevrez des séances de 45 minutes en utilisant les principes du Pilates et du Yoga, adapterez les exercices pour une scoliose légère ou des symptômes similaires à la sciatique, et appliquerez des consignes claires, une gestion des risques et des programmes domestiques simples.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Maîtrise de l'évaluation posturale : repérez rapidement et priorisez les problèmes d'alignement clés.
  • Conception de cours de micro-gymnastique : construisez des séances de 45 minutes progressives et sécuritaires pour petits groupes.
  • Intégration du Pilates et du Yoga : adaptez les classiques pour la scoliose et les douleurs similaires à la sciatique.
  • Boîte à outils d'exercices correctifs : appliquez des drills ciblés pour la colonne, les hanches, les épaules et le cou.
  • Encadrement et consignes sécuritaires : utilisez un toucher et un langage clairs et éthiques pour la conscience corporelle.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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