cours d'affermissement
Le Cours d'affermissement fournit aux professionnels de l'éducation physique un système complet sur 6 semaines pour concevoir des programmes d'affermissement sécuritaires et efficaces. Maîtrisez la sélection des exercices, la progression, le changement comportemental et l'évaluation afin d'obtenir des résultats de tonification visibles pour les abdominaux, fessiers, cuisses et bras. Ce programme met l'accent sur des méthodes prouvées utilisant poids du corps, bandes et haltères légers, avec des outils pratiques pour un suivi optimal et une motivation client durable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours vous enseigne à concevoir des programmes d'affermissement efficaces sur 6 semaines en utilisant le poids du corps, des bandes élastiques et des haltères légers pour les abdominaux, les fessiers, les cuisses et les bras. Apprenez à sélectionner intelligemment les exercices, à progresser, à gérer la tension temporelle, ainsi que les aspects sécurité, évaluations et outils de changement comportemental. Obtenez des modèles de séances prêtes à l'emploi, des méthodes de suivi et des scripts de communication pour des programmes en personne ou en ligne qui produisent des résultats visibles et durables.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception ciblée d'affermissement : créez des plans sur 6 semaines pour abdos, fessiers, cuisses et bras.
- Affermissement basé sur des preuves : appliquez hypertrophie et surcharge pour une fermeté visible.
- Entraînement sécuritaire au poids du corps et bandes : progressez, régressez et guidez chaque mouvement.
- Évaluation client pour l'affermissement : dépistage, mesures et suivi des progrès non liés à la balance.
- Motivation sans machines : utilisez défis, suivis et repères simples.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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