Cours de biomécanique de l'exercice
Maîtrisez la biomécanique de l'exercice pour évaluer les mouvements, prévenir les blessures au genou et concevoir un entraînement plus intelligent. Apprenez la mécanique du sprint et des coupes, le raisonnement clinique et les progressions afin de protéger les athlètes et d'améliorer leurs performances en contexte d'éducation physique.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours sur la biomécanique de l'exercice vous enseigne à analyser la mécanique de sprint et de changement de direction, identifier les facteurs de risque au genou et concevoir des interventions ciblées. Apprenez des protocoles d'évaluation simples, reliez les défauts de mouvement à des exercices pratiques et appliquez un plan structuré de 4 semaines avec des séries, répétitions et consignes claires pour former des athlètes plus rapides, sécuritaires et résilients, tout en suivant les progrès avec des outils objectifs et subjectifs.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Analyse clinique du mouvement : repérez rapidement les schémas de risque au genou, à la hanche et à la cheville.
- Entraînement basé sur la biomécanique : donnez des consignes précises pour les squats, sprints et coupes.
- Conception d'exercices ciblés : créez des plans courts de 4 semaines pour corriger les défauts de mouvement clés.
- Gestion de la charge et de la récupération : ajustez volume, intensité et travail de sprint en toute sécurité.
- Suivi objectif et subjectif : utilisez vidéos, tests et échelles de douleur pour guider le retour à l'activité.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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