cours d'aérobic
Maîtrisez la conception de cours d'aérobic, la chorégraphie et la sécurité pour animer des séances engageantes et respectueuses des articulations. Apprenez à sélectionner la musique, à contrôler l'intensité et à adapter les progressions afin d'encadrer avec confiance des groupes variés et d'optimiser les résultats en contexte d'éducation physique.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours d'aérobic vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances de 45 minutes sécuritaires et captivantes, avec une structure claire, un déroulement logique et une gestion efficace du temps. Apprenez les patterns de pas essentiels, les options à faible et fort impact, ainsi que des progressions adaptables à différents niveaux de forme physique. Maîtrisez le choix de la musique, le BPM, les blocs de chorégraphie, les consignes et le suivi de l'intensité pour offrir des sessions aérobiques efficaces, agréables et scientifiquement solides.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des cours d'aérobic efficaces de 45 minutes avec un déroulement clair et une gestion du temps.
- Construire une chorégraphie sécuritaire à faible et fort impact avec des patterns de pas adaptables.
- Utiliser le BPM musical, les phrasés et les listes de lecture pour piloter l'intensité et la coordination.
- Suivre l'intensité via la FC, l'EPE et le test verbal pour des séances de groupe sécuritaires.
- Donner des consignes avec assurance par techniques verbales et visuelles pour classes mixtes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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