formation yoga nidra
Approfondissez votre enseignement professionnel du yoga avec cette Formation Yoga Nidra. Apprenez à structurer des séances de 20 à 30 minutes, à guider des scans corporels et une conscience respiratoire, à utiliser des images favorisant le sommeil, à adapter pour l'anxiété et à créer des expériences de relaxation sécuritaires et sensibles au trauma. Cette formation vous équipe pour mener des pratiques courtes et puissantes qui apaisent le système nerveux et soutiennent le repos profond.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Cette formation concise et de haute qualité vous fournit tout ce qu'il faut pour animer des séances de Yoga Nidra efficaces de 20 à 30 minutes favorisant un repos profond, le soulagement du stress et un meilleur sommeil. Apprenez une structure claire, des scripts simples, un langage sensible au trauma et une mise en place pratique avec accessoires. Obtenez des outils pour adapter aux débutants, à l'anxiété élevée et aux formats courts, plus des conseils sur la sécurité, la fréquence et la résolution des défis courants.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Guider des séances de Yoga Nidra de 20-30 minutes : structurez pour un repos profond et un sommeil réparateur.
- Rédiger des scripts clairs de Yoga Nidra : langage sûr, simple et sensible au trauma.
- Animer scans corporels et travail respiratoire : apaisez le système nerveux en pratiques courtes.
- Utiliser l'imagerie pour le sommeil : visualisations d'endroits sécuritaires et ancres sensorielles apaisantes.
- Adapter le Yoga Nidra pour l'anxiété : accessoires, positions et micro-pratiques pour la sécurité.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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