Cours de méditation pleine conscience
Approfondissez votre enseignement du yoga avec ce cours de méditation pleine conscience qui intègre des scripts guidés, de la respiration, des mouvements doux et des compétences sensibles au trauma. Vous dirigerez avec assurance des méditations relaxantes adaptées au milieu professionnel, soulageant les tensions et améliorant la concentration chez vos élèves occupés.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de méditation pleine conscience vous fournit des outils pratiques pour réduire le stress, soulager les tensions et améliorer la concentration dans un emploi du temps chargé. Apprenez des plans de pratique simples à domicile, des méditations brèves adaptées au travail et des scripts de relaxation guidée que vous pourrez diriger avec assurance. Bâtissez des bases solides en pleine conscience, respiration, posture et enseignement sensible au trauma pour soutenir des clients plus calmes et résilients chaque jour.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Rédigez des scripts professionnels de méditation pleine conscience de 8 à 12 minutes pour les élèves de yoga.
- Guidez la respiration, la posture et les micro-mouvements pour soulager les tensions au bureau et au cou dues à la technologie.
- Animez les méditations essentielles : balayage corporel, respiration, metta et imagerie pour les professionnels occupés.
- Concevez une série de 4 séances de pleine conscience adaptées au travail après les cours de yoga.
- Coachez les élèves dans leur pratique à domicile, en suivant les progrès sur le stress, le sommeil et la concentration.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF