Connexion
Choisissez votre langue

Formation à la posture du lotus

Formation à la posture du lotus
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

La Formation à la posture du lotus vous fournit des outils clairs et progressifs pour guider en toute sécurité les élèves vers le Padmasana. Apprenez des indications précises d'alignement, des stratégies langagières simples et des séquences intelligentes du débutant à l'avancé. Explorez la gestion des risques, les modifications et les accessoires pour les hanches raides ou les genoux sensibles, ainsi que des directives basées sur des preuves pour concevoir des plans de pratique inclusifs, confiants et durables pour chaque cours.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Alignement sécurisé du lotus : indiquez le bassin, les genoux et la colonne vertébrale avec un langage clair et simple.
  • Séquençage progressif du lotus : concevez des flux en 3 étapes du échauffement au lotus complet.
  • Modifications intelligentes : utilisez des accessoires et des alternatives pour les hanches raides et les genoux sensibles.
  • Compétences en gestion des risques : repérez les signaux d'alarme, prévenez les blessures et sachez quand référer.
  • Enseignement inclusif du lotus : adaptez pour des niveaux mixtes, douleurs chroniques et objectifs de méditation.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF