cours de yoga doux
Approfondissez votre enseignement du yoga avec un yoga doux et sécuritaire pour seniors. Apprenez des séquences adaptées aux seniors, des variations de poses sur chaise et sur tapis, la sensibilisation aux risques de chute, des outils de respiration et de relaxation, ainsi que des consignes claires pour bâtir des cours confiants et apaisants qui soutiennent un vieillissement en santé. Ce programme met l'accent sur la sécurité, l'équilibre et le bien-être des aînés à travers des pratiques accessibles et progressives.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours doux vous montre comment créer des séances de mouvement sécuritaires et adaptées aux seniors à la maison, réduire les risques de chute et utiliser des accessoires en toute confiance. Apprenez à concevoir des routines de 20 à 30 minutes, à adapter pour la raideur ou la tension, à guider la respiration et la relaxation, et à donner des consignes claires en langage simple. Constituez une bibliothèque pratique de poses soutenues et d'exercices de mobilité qui améliorent le confort, l'équilibre et le calme pour les personnes âgées.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des espaces de yoga sécuritaires pour seniors : réduisez les risques de chute avec des ajustements simples à la maison.
- Créez des plans de yoga doux de 20 à 30 minutes : routines sécuritaires et progressives pour seniors.
- Enseignez des poses sur chaise et sur tapis : consignes précises et adaptations conviviales pour seniors.
- Guidez la respiration calmante et la relaxation : outils rapides pour soulager l'anxiété des seniors.
- Utilisez des consignes claires et protectrices : vérifications de sécurité pour la douleur, les vertiges et l'alignement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF