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cours de yoga doux

cours de yoga doux
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours doux vous montre comment créer des séances de mouvement sécuritaires et adaptées aux seniors à la maison, réduire les risques de chute et utiliser des accessoires en toute confiance. Apprenez à concevoir des routines de 20 à 30 minutes, à adapter pour la raideur ou la tension, à guider la respiration et la relaxation, et à donner des consignes claires en langage simple. Constituez une bibliothèque pratique de poses soutenues et d'exercices de mobilité qui améliorent le confort, l'équilibre et le calme pour les personnes âgées.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevez des espaces de yoga sécuritaires pour seniors : réduisez les risques de chute avec des ajustements simples à la maison.
  • Créez des plans de yoga doux de 20 à 30 minutes : routines sécuritaires et progressives pour seniors.
  • Enseignez des poses sur chaise et sur tapis : consignes précises et adaptations conviviales pour seniors.
  • Guidez la respiration calmante et la relaxation : outils rapides pour soulager l'anxiété des seniors.
  • Utilisez des consignes claires et protectrices : vérifications de sécurité pour la douleur, les vertiges et l'alignement.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF