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cours de yoga méditation

cours de yoga méditation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours de yoga et méditation offre une structure claire sur 4 semaines pour développer calme, concentration et résilience via des mouvements, la respiration et l'immobilité intégrés. Apprenez des séquences pratiques, des exercices respiratoires progressifs et des sessions adaptables à domicile, avec des directives de sécurité, la définition d'objectifs SMART et des outils de suivi simples pour gérer les défis courants et guider avec confiance soi-même et les autres.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des plans de yoga-méditation sur 4 semaines adaptés aux professionnels occupés.
  • Appliquer le pranayama en toute sécurité dans des sessions de 30 à 60 minutes pour le calme et la concentration.
  • Sélectionner des flux Hatha, Yin et Récupérateur pour équilibrer le système nerveux.
  • Adapter les pratiques à la douleur, la fatigue ou les contraintes de temps sans perdre en profondeur.
  • Mesurer les progrès des clients avec des indicateurs subjectifs, comportementaux et objectifs simples.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF