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Cours de respiration consciente

Cours de respiration consciente
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le Cours de respiration consciente vous offre des scripts clairs prêts à l'emploi et des plans sur 4 séances pour guider des pratiques de respiration sécuritaires et efficaces visant la concentration et le soulagement du stress. Apprenez la respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines, avec des consignes précises, des timings et des modifications pour préoccupations de santé communes. Obtenez des outils de dépannage, des micro-pratiques et des directives professionnelles applicables immédiatement en classes et en individuel.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des plans de respiration sur 4 séances : structure claire, timing et progression.
  • Guider les techniques essentielles : respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines.
  • Donner des consignes sécuritaires pour divers élèves : anxiété, grossesse, hypertension et asthme.
  • Adapter et résoudre les problèmes en classe : modifier les retenues, postures et intensité sur place.
  • Intégrer des micro-pratiques : outils de respiration quotidiens brefs pour le travail, le sommeil et la concentration.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF