cours Ashtanga
Approfondissez votre enseignement Ashtanga avec un coaching clair sur le vinyasa, la respiration et le drishti, une anatomie basée sur des preuves, des modifications sécuritaires et des scripts complets pour des classes de 60 minutes. Animez avec confiance et intégrité des séances de yoga dynamiques pour groupes mixtes.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le cours Ashtanga vous fournit des outils clairs et pratiques pour animer avec assurance des classes dynamiques adaptées à tous les niveaux. Apprenez les principes clés, l’anatomie fonctionnelle, les modifications sécuritaires et les directives basées sur des preuves. Construisez des séquences de 60 minutes, affinez l’enseignement de la respiration, du vinyasa et du drishti, et développez des scripts verbaux précis, des ajustements et des compétences de gestion de classe respectant la tradition tout en priorisant la sécurité et l’accessibilité.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevez des flux Ashtanga de 60 minutes : structure claire, rythme sécuritaire, focus puissant.
- Enseignez respiration, vinyasa et drishti : consignes concises pour groupes hétérogènes.
- Appliquez modifications anatomiques : protégez poignets, ischio-jambiers et bas du dos.
- Adaptez la Primary Series aux élèves modernes : préservez tradition, renforcez accessibilité.
- Utilisez touchers éthiques et assists verbaux : directives pour un enseignement pro.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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