cours de relaxation
Aidez vos clients à réduire l'anxiété, la tension musculaire et les problèmes de sommeil grâce à des compétences de relaxation basées sur des preuves. Apprenez la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire progressive, l'imagerie guidée, la fixation d'objectifs, les outils de suivi et les directives éthiques adaptées aux professionnels de la psychologie. Ce programme concis permet une maîtrise rapide en deux semaines pour une pratique clinique efficace et sécuritaire.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de formation à la relaxation vous offre un cadre clair et pratique pour enseigner des techniques fondées sur des preuves comme la respiration, la relaxation musculaire progressive, l'imagerie guidée et l'ancrage en seulement deux semaines. Apprenez à fixer des objectifs mesurables, à suivre l'anxiété, le sommeil et la tension avec des échelles simples, à adapter les techniques aux adultes occupés stressés par le travail, à contrer le scepticisme, à assurer la sécurité et à créer des routines brèves et durables que vos clients maintiendront longtemps après la formation.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Fixer des objectifs cliniques : Définir des cibles de relaxation claires et mesurables en langage simple.
- Évaluer les schémas d'anxiété : Cartographier pensées, déclencheurs et tensions corporelles pour des soins brefs.
- Enseigner les techniques de base : Coacher respiration diaphragmatique, relaxation musculaire progressive, imagerie et ancrage.
- Suivre les résultats : Utiliser des échelles de 0 à 10 et journaux de symptômes pour tracker les progrès rapides.
- Planifier des programmes courts : Concevoir des plans éthiques de relaxation sur 2 semaines avec prévention des rechutes.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF