Cours de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (RSPMC)
Approfondissez vos compétences cliniques avec ce cours pratique de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (RSPMC). Apprenez les pratiques essentielles, la science du stress et la planification d'une pratique de 7 jours pour aider vos clients à réduire l'anxiété, améliorer le sommeil et renforcer la régulation émotionnelle au travail et à la maison.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience offre un chemin concis et axé sur la pratique pour gérer le stress quotidien et prévenir l'épuisement professionnel. Apprenez les techniques essentielles RSPMC, incluant le scan corporel, le mouvement conscient, les exercices de respiration courts et les pratiques informelles utilisables entre les sessions. Construisez un plan réaliste de 7 jours, abordez les obstacles courants avec autocompassion, et appliquez la pleine conscience à la communication, la concentration, le sommeil et la régulation émotionnelle au travail et à la maison.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir un plan RSPMC de 7 jours : bâtir une pratique quotidienne réaliste et durable.
- Appliquer la pleine conscience au travail : gérer les déclencheurs, focaliser l'attention, prévenir l'épuisement.
- Diriger les pratiques RSPMC essentielles : scan corporel, respiration, mouvement et pauses brèves.
- Utiliser la RSPMC pour le sommeil : enseigner des outils corporels pour calmer les ruminations et favoriser le repos.
- Coacher les clients à travers le stress : évaluer, suivre les changements et aborder les obstacles.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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