formation pleine conscience
Approfondissez votre pratique en psychologie avec ce cours sur la pleine conscience fondé sur des preuves scientifiques. Maîtrisez la science du stress, les outils d’évaluation, le suivi quotidien et les plans sur 7 jours pour réduire en toute sécurité le stress de vos clients, améliorer leur sommeil et favoriser une résilience émotionnelle durable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours intensif sur la pleine conscience vous fournit un kit d’outils clair et fondé sur la recherche pour comprendre les mécanismes du stress, profiler vos schémas personnels de stress et suivre les changements avec des journaux quotidiens simples. Apprenez à concevoir un plan de pleine conscience focalisé sur 7 jours, à intégrer des pratiques formelles et informelles brèves dans des routines chargées, à réfléchir sur les résultats et à appliquer des stratégies éthiques et fondées sur des preuves pour soutenir une réduction durable du stress.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Pleine conscience fondée sur des preuves : appliquez les résultats de la MBSR à des cas réels de stress.
- Profilage du stress : cartographiez les schémas cognitifs, somatiques et comportementaux chez les clients.
- Micro-plans conscients : concevez des pratiques sur 7 jours basées sur la science pour emplois du temps chargés.
- Pratique informée par les données : utilisez des journaux, la variabilité de la fréquence cardiaque et des échelles pour suivre les résultats de la pleine conscience.
- Coaching éthique en pleine conscience : fixez des limites, évaluez les risques et planifiez les suivis.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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