formation préparation mentale
Élevez votre pratique grâce à ce cours de Préparation Mentale qui intègre psychologie sportive, visualisation, respiration et outils de concentration. Concevez des plans d'entraînement mental sur 4 semaines, utilisez des techniques basées sur des preuves et coachez vos clients pour performer avec calme, clarté et confiance. Maîtrisez des compétences essentielles pour une préparation mentale optimale en sport.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de préparation mentale vous fournit des outils pratiques pour développer une imagerie efficace, réguler l'excitation et affiner l'attention afin d'obtenir des performances élevées constantes. Apprenez des méthodes de visualisation basées sur des preuves, des routines de respiration et des stratégies de concentration, puis concevez un plan d'entraînement mental sur 4 semaines avec tests, suivi et réflexion clairs. Accédez à des scripts, listes de vérification et échelles prêtes à l'emploi pour appliquer les méthodes rapidement et avec assurance.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans d'entraînement mental : créez rapidement des routines sur 4 semaines basées sur des preuves.
- Appliquer la psychologie sportive : reliez excitation, attention et confiance en pratique.
- Coacher un focus d'élite : déployez des indices, outils de recentrage et resets mentaux en match.
- Guider une imagerie puissante : scriptifiez des visualisations pré-compétition brèves et efficaces.
- Utiliser des outils professionnels : échelles, apps et listes pour monitorer les performances mentales.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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