Connexion
Choisissez votre langue

cours de méditation en entreprise

cours de méditation en entreprise
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours enseigne des outils de pleine conscience rapides et fondés sur des preuves, utilisables entre les sessions, pendant les réunions et tout au long des journées de travail exigeantes. Apprenez des micro-pratiques, des entraînements brefs de l'attention et des routines de mouvement, ancrés dans les recherches actuelles sur le stress, l'attention et le fonctionnement cérébral. Concevez un plan pratique de 5 jours, suivez les résultats et rapportez avec confiance des changements réels et mesurables en concentration et bien-être.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Interprétez les recherches en pleine conscience : évaluez rapidement les essais, méta-analyses et limites.
  • Appliquez des outils de pleine conscience scientifiquement validés pour réduire le stress au travail et booster la concentration rapidement.
  • Concevez des plans de pleine conscience au travail sur 5 jours adaptés aux horaires exigeants style tech.
  • Animez des pratiques brèves et fondées sur des preuves pour les e-mails, réunions et tâches à haute pression.
  • Surveillez et rapportez les résultats : suivez le stress, la concentration et l'usage éthique en entreprise.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos élèves disent

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Numérique
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont il est présenté ainsi que la transcription des vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF