cours gestion de l'anxiété lors de présentations
Découvrez des outils fondés sur des preuves pour gérer l'anxiété de présentation, des techniques de respiration et d'ancrage à la TCC, l'ACT et l'exposition. Construisez un plan de préparation personnalisé sur 7 jours pour présenter avec calme, clarté et confiance dans tout contexte professionnel en psychologie.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques et basés sur la recherche pour rester calme, concentré et efficace devant n'importe quel public. Apprenez le fonctionnement de l'anxiété dans le corps, appliquez la TCC, l'ACT, la pleine conscience et les stratégies d'exposition, et utilisez des routines ciblées avant, pendant et après la présentation. Créez un plan de préparation personnalisé sur 7 jours pour que chaque présentation soit plus contrôlée, confiante et durable.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Régulation sur scène : appliquez respiration rapide, rythme et ancrage pour rester stable.
- Livraison confiante : utilisez langage corporel, structure et pauses pour projeter autorité.
- TCC, ACT et pleine conscience : déployez des outils brefs et fondés sur des preuves contre l'anxiété de prise de parole.
- Plan de préparation sur 7 jours : concevez un calendrier concis de répétitions et d'exposition basé sur des données.
- Amélioration réfléchie : utilisez vidéos, évaluations et débriefings pour affiner chaque présentation.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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