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cours sur le bonheur

cours sur le bonheur
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le Cours sur le bonheur vous fournit un kit d’outils concis et fondé sur des preuves pour évaluer votre humeur et vos habitudes, sélectionner des domaines de focus mesurables et concevoir un plan pratique de bonheur sur 4 semaines. Apprenez à fixer des objectifs SMART, à appliquer des interventions éprouvées, à instaurer de la responsabilisation et à suivre vos progrès avec des outils simples, tout en utilisant la réflexion, des routines de maintien et la prévention des rechutes pour des gains durables en bien-être quotidien.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Concevoir des objectifs de bonheur mesurables : transformer les évaluations en 2-3 domaines de focus clairs.
  • Appliquer des outils de bonheur fondés sur des preuves : sélectionner, planifier et suivre des pratiques brèves.
  • Utiliser des méthodes d’auto-évaluation : cartographier l’humeur, les habitudes, les déclencheurs et les schémas de bien-être.
  • Vous coacher avec l’entretien motivationnel : soutenir le changement, gérer les écarts et maintenir la motivation.
  • Élaborer des plans de maintien : prévenir les rechutes et prolonger les gains au-delà du cours.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF