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cours techniques de gestion du stress

cours techniques de gestion du stress
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours sur les techniques de gestion du stress vous fournit des outils pratiques et fondés sur des preuves que vous pouvez appliquer en sessions courtes, même avec des clients limités en temps ou peu motivés. Apprenez à évaluer le stress rapidement, à concevoir des plans ciblés, à enseigner la respiration, l'ancrage, la relaxation et les compétences cognitives, à améliorer l'adhésion aux devoirs, à documenter efficacement et à protéger votre propre bien-être avec des stratégies réalistes d'autosoins et de limites.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Évaluation rapide du stress : appliquez des outils brefs et fondés sur des preuves en sessions cliniques.
  • Techniques comportementales à court terme : enseignez le sommeil, la respiration et l'ancrage rapidement.
  • Interventions TCC brèves : fournissez des outils cognitifs et de résolution de problèmes ciblés vite.
  • Planification pratique des traitements : concevez des plans de stress de 2 à 8 semaines avec des objectifs SMART clairs.
  • Autosoins du thérapeute : utilisez des rituels économes en temps et des limites pour prévenir l'épuisement.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF