cours développement personnel pour la gestion du stress
Conçu pour les psychologues, ce cours de développement personnel pour la gestion du stress vous aide à réduire l'épuisement professionnel, à poser des limites, à optimiser votre temps et à instaurer des routines fondées sur des preuves afin de protéger votre bien-être et d'être pleinement présent pour vos clients. Il offre des outils concrets pour évaluer le stress, pratiquer l'autosoins et suivre vos progrès de manière efficace.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de développement personnel pour la gestion du stress vous fournit des outils concis et fondés sur des preuves pour comprendre le stress professionnel, réduire la tension quotidienne et protéger votre bien-être. Apprenez des techniques brèves de pleine conscience, de respiration, de relaxation musculaire progressive et des stratégies cognitives, optimisez votre temps et votre charge de travail, concevez un plan hebdomadaire réaliste, suivez vos progrès avec des mesures simples et construisez un soutien continu pour maintenir le changement avec confiance et clarté.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Évaluation clinique du stress : repérez rapidement les signes d'épuisement avec des outils validés.
- Autosoins fondés sur des preuves : appliquez des techniques brèves de TCC, pleine conscience et respiration pour un soulagement immédiat.
- Contrôle du temps et de la charge de travail : optimisez vos horaires, paperasse et demandes en astreinte.
- Plan personnalisé anti-stress : concevez des routines hebdomadaires réalistes pour cliniciens occupés.
- Suivi continu : mesurez les indicateurs de stress et ajustez les interventions rapidement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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