cours autodiscipline
Ce cours d'autodiscipline pour professionnels de la psychologie transforme la théorie en action. Il vous aide à évaluer les schémas, fixer des objectifs clairs, concevoir des plans sur plusieurs semaines et utiliser des stratégies d'adaptation conditionnelles pour améliorer le suivi avec vous-même et vos clients. Vous maîtriserez des outils concrets pour une application éthique et efficace au quotidien.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours d'autodiscipline vous fournit des outils clairs et fondés sur des preuves pour fixer des objectifs précis, analyser les schémas nuisibles et bâtir des habitudes quotidiennes fiables. Vous apprendrez les théories essentielles de la force de volonté, de la formation d'habitudes et de la motivation, puis les appliquerez via des plans structurés sur plusieurs semaines, des systèmes d'auto-surveillance et des stratégies d'adaptation conditionnelles, avec un guidage éthique pour un changement réel.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Autodiscipline fondée sur des preuves : appliquez rapidement les théories de la force de volonté et des habitudes.
- Évaluation fonctionnelle : cartographiez les déclencheurs, schémas de procrastination et conséquences.
- Conception stratégique d'objectifs : transformez les buts vagues en étapes mesurables et temporelles.
- Outils pratiques de comportement : construisez micro-habitudes, trackers et routines basées sur des signaux.
- Application éthique : adaptez les méthodes d'autodiscipline de manière sûre en pratique clinique.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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