Leçon 1Gestion aiguë (premières 72 heures) : PRICE vs POLICE, options d'analgésie, quand utiliser l'immobilisation ou la ROM contrôléeDétaille les soins aigus basés sur des preuves dans les premières 72 heures, comparant PRICE et POLICE, analgésie appropriée, indications pour l'immobilisation versus mouvement contrôlé précoce, et critères pour la mise en charge protégée chez les athlètes de football.
Principes PRICE versus POLICEUtilisation de la cryothérapie, compression et élévationOptions d'analgésie et anti-inflammatoiresIndications pour dispositifs d'immobilisationROM contrôlée précoce et mise en chargeLeçon 2Protocoles de gestion immédiate sur le terrain : retrait sécuritaire, options d'immobilisation et documentationFournit une gestion étape par étape sur le terrain des blessures suspectées par inversion de la cheville, incluant la sécurité de la scène, l'évaluation, le retrait sécuritaire du jeu, décisions d'immobilisation et de mise en charge, documentation initiale et communication avec le personnel d'entraînement.
Évaluation primaire et sécurité de la scèneÉvaluation rapide de la cheville sur le terrainCritères pour retrait assisté ou civièreImmobilisation et soutien sur le terrainDocumentation initiale et notes de passationLeçon 3Stratégies de prévention pour les équipes : programmes d'équilibre/proprioception, soutiens externes/protocoles de taping, chaussures et gestion de chargeCouvre la prévention basée sur l'équipe des entorses de cheville utilisant des exercices d'équilibre et proprioception, soutiens externes, protocoles de taping et orthèses, sélection de chaussures et stratégies de gestion de charge adaptées aux exigences d'entraînement et de match au football.
Conception de circuits d'équilibre et proprioceptionEntraînement progressif de stabilité monopodalTechniques de taping pour soutien latéral de la chevilleSélection et ajustement d'orthèses pour le footballChaussures, surfaces et surveillance de chargeLeçon 4Indications pour renvoi vers spécialiste ou considération chirurgicale : instabilité chronique, grosses fractures par avulsion, atteinte syndesmotiqueDéfinit quand référer pour avis spécialisé ou chirurgical, incluant instabilité chronique, entorses récurrentes, grosses fractures par avulsion, blessures syndesmotiques, lésions ostéochondrales et échec des soins conservateurs chez les joueurs de football compétitifs.
Indicateurs d'instabilité chronique de la chevilleGrosses fractures par avulsion et corps libresSuspicion de blessure syndesmotique ou haute chevilleLésions ostéochondrales et dommages cartilagineuxÉchec de réhab et problèmes de retour au jeuLeçon 5Présentation clinique et classification des entorses latérales de la cheville (I–III) : signes, symptômes et limitations fonctionnellesDécrit les caractéristiques cliniques et la classification des entorses latérales de la cheville I–III, incluant mécanisme, localisation de la douleur, gonflement, ecchymose, laxité et limitations fonctionnelles, pour soutenir un diagnostic, pronostic et planification de traitement précis chez les joueurs de football.
Histoire typique et mécanismes de blessureSignes cliniques et fonction de grade ISignes cliniques et fonction de grade IISignes cliniques et fonction de grade IIIImpact fonctionnel sur la performance au footballLeçon 6Signes d'alarme indiquant fracture ou blessure à haut risque : Règles d'Ottawa pour la cheville, instabilité persistante, compromission neurovasculaireIdentifie les signes d'alarme suggérant fracture ou blessure à haut risque, incluant Règles d'Ottawa pour la cheville, déformation marquée, incapacité à supporter le poids, instabilité persistante, douleur sévère et compromission neurovasculaire nécessitant renvoi urgent.
Éléments clés des Règles d'Ottawa pour la chevilleSignes de fracture et déformation grossièreIncapacité à supporter le poids ou douleur sévèreÉvaluation neurovasculaire et compromissionRenvoi urgent et voies d'urgenceLeçon 7Communication avec le personnel d'entraînement et le joueur : livraison du pronostic, délais RTP, modèles de documentationTraite la communication efficace avec les joueurs et le personnel d'entraînement, incluant explication du diagnostic, pronostic, délais de retour au jeu, risque de récurrence, prise de décision partagée et modèles standardisés de documentation et rapports.
Expliquer le diagnostic en langage clairDiscuter pronostic et délais RTPGérer les attentes avec les entraîneursPrise de décision partagée et consentementRapports de blessure et documentation RTPLeçon 8Anatomie de la cheville latérale : ligaments, os, tendons et structures neurovasculairesPasse en revue les os, ligaments, tendons et structures neurovasculaires de la cheville latérale, en mettant l'accent sur ATFL, CFL, PTFL, tendons fibulaires et leurs rôles dans la stabilité, schémas de blessures courants et implications pour l'examen et la réhabilitation.
Anatomie osseuse de la cheville et arrière-piedStructure et rôles d'ATFL, CFL et PTFLTendons fibulaires et stabilisateurs dynamiquesRetinaculum et soutien capsulaire articulaireStructures neurovasculaires à risqueLeçon 9Phases de réhabilitation pour entorse de cheville : amplitude de mouvement, proprioception, force progressive, plyométrieDélimite la réhabilitation par phases de la protection aiguë à la performance complète, intégrant restauration de l'amplitude de mouvement, réentraînement proprioceptif, renforcement progressif, plyométrie et exercices spécifiques au football tout en surveillant douleur, gonflement et fonction.
Objectifs et stratégies de protection en phase aiguëRestauration de la dorsiflexion et plantarflexion ROMRenforcement progressif et travail d'enduranceRéentraînement proprioceptif et équilibre dynamiquePlyométrie et reconditionnement spécifique au footballLeçon 10Tests fonctionnels et critères objectifs pour retour à l'entraînement et à la compétition : tests de saut, Y-Balance, ratios de forceExplique les critères objectifs de retour au jeu après entorse par inversion de cheville, incluant tests de saut et Y-Balance, repères de force, indices de symétrie des membres et exercices spécifiques au sport pour guider une progression sécuritaire vers l'entraînement et la compétition.
Protocoles de tests de saut simple et tripleConfiguration et notation du test Y-BalanceUtilisation de dynamométrie isocinétique et manuelleSeuils d'indice de symétrie des membres pour RTPTests fonctionnels spécifiques au football sur le terrainLeçon 11Imagerie initiale et choix diagnostiques : indications pour radiographie, radiographies en charge, quand commander IRM ou échographieGuide les décisions d'imagerie après blessure par inversion de cheville, couvrant Règles d'Ottawa pour radiographie, radiographies en charge et indications pour IRM ou échographie pour évaluer ligaments, tendons, cartilage et fractures occultes.
Application des Règles d'Ottawa pour radiographieQuand demander radiographies en chargeIndications IRM pour ligaments et cartilageÉchographie pour ligaments et tendonsTiming et séquençage des tests d'imagerieLeçon 12Manoeuvres d'examen physique pour la cheville : tiroir antérieur, inclinaison talienne, palpation pour tendreté ATFL/CFL/OsseuseMet l'accent sur les manoeuvres clés d'examen de la cheville, incluant tests de tiroir antérieur et inclinaison talienne, palpation d'ATFL, CFL et repères osseux, évaluation du gonflement et de l'amplitude de mouvement, et documentation des findings pour la prise en charge continue.
Inspection, gonflement et vérification de déformationPalpation d'ATFL, CFL et malléolesTechnique et classification du test de tiroir antérieurPerformance et signification du test d'inclinaison talienneÉvaluation ROM et force à la chevilleLeçon 13Mécanismes d'entorse par inversion spécifiques au football : atterrissage, contact et forces d'inversionExplore les mécanismes spécifiques au football de l'entorse par inversion, incluant atterrissage de têtes, coupures, plaquages, contact avec adversaires et facteurs liés à la surface, liant les forces biomécaniques aux schémas typiques de lésion tissulaire.
Blessures non-contact en coupure et pivotAtterrissage de sauts et duels aériensBlessures de contact par plaquages et collisionsRôle de la surface de jeu et météoChaussures, crampons et mécanique de traction
