Cours de vie saine
Le Cours de vie saine aide les professionnels de la nutrition à concevoir des plans réalistes sur 4 semaines qui intègrent mouvement, nutrition basée sur les habitudes, sommeil et outils anti-stress, pour créer des changements de mode de vie sécuritaires et durables chez les adultes sédentaires occupés. Ce cours fournit des outils pratiques pour des résultats concrets et maintenables au quotidien.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Le Cours de vie saine vous fournit des outils pratiques pour concevoir des plans simples basés sur les habitudes adaptés aux vies d'adultes occupés. Apprenez à créer des prescriptions d'activité sécuritaires, des stratégies alimentaires réalistes, et des routines efficaces pour le sommeil et le stress. Construisez des programmes progressifs sur 4 semaines, suivez les progrès avec des gabarits simples, et appliquez des techniques de changement de comportement pour des résultats durables auprès des personnes que vous guidez chaque jour.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des plans d'activité sécuritaires : prescrire des mouvements à faible barrière pour les adultes sédentaires.
- Créer des plans de repas rapides basés sur les habitudes : préparation en lot, échanges intelligents, moins de restauration rapide.
- Élaborer des plans progressifs sur 4 semaines : intégrer nutrition, mouvement, sommeil, stress.
- Appliquer des outils de changement de comportement : objectifs, empilement d'habitudes, scripts pour rechutes et motivation.
- Coacher les bases du sommeil et du stress : hygiène simple, routines de détente, micro-relaxations.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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