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Cours de bien-être corps-esprit

Cours de bien-être corps-esprit
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Le Cours de bien-être corps-esprit vous offre un cadre clair et fondé sur la recherche pour guider vos clients à travers des pratiques simples et efficaces. Apprenez les techniques essentielles comme la méditation de balayage corporel, la respiration diaphragmatique, la marche en pleine conscience et les étirements doux, puis appliquez un plan progressif de 14 jours, des micro-pratiques quotidiennes, des listes de vérification de sécurité, des outils de suivi et des invites à la réflexion pour bâtir des habitudes corps-esprit durables et mesurables.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Guider des méditations de balayage corporel : animer des séances client sécurisées et progressives étape par étape.
  • Enseigner la respiration diaphragmatique : coacher sur la posture, le rythme et les repères de focus.
  • Concevoir des plans corps-esprit sur 14 jours : adapter aux objectifs de stress, mobilité et énergie.
  • Intégrer des micro-pratiques dans la vie quotidienne : repas, trajets et travail.
  • Suivre les résultats : utiliser des outils simples pour monitorer stress, sommeil et conscience corporelle.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonPompier civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF