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Cours de pencak silat

4,7/5
Cours de pencak silat
4,7 dans l’évaluation
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Ce cours concis de Pencak Silat développe des bases solides en jurus, positions, déplacements, frappes, blocages et immobilisations, tout en expliquant les principaux styles indonésiens et leurs principes. Apprenez à transformer les séquences traditionnelles en performances seni percutantes et en stratégies tanding efficaces, puis organisez votre entraînement avec des plans clairs, des routines mentales, l'auto-évaluation par vidéo et un plan de développement focalisé sur 3 mois.

Avantages d’Elevify

Développez vos compétences

  • Maîtrise de la mécanique des jurus : affinez position, déplacement et poids pour une puissance propre.
  • Frappes et défense en silat : appliquez coups de poing, pieds, blocages et immobilisations avec contrôle.
  • Conception de performances seni : construisez des routines de 20-40s qui marquent en compétition.
  • Application tanding : transformez les jurus traditionnels en tactiques de combat sportif efficaces.
  • Plans d'entraînement à fort impact : programmez des cycles de 3 mois pour compétences, force et récupération.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos élèves disent

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Numérique
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont il est présenté ainsi que la transcription des vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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