Cours de yoga restauratif
Approfondissez votre enseignement de yoga restauratif avec un toucher conscient du trauma, des séquences inclusives, une maîtrise des accessoires et une sécurité adaptée à la grossesse, l’anxiété et la douleur. Guidez ainsi des cours de 75 minutes profondément relaxants qui restaurent vraiment le corps et le système nerveux de vos élèves.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de yoga restauratif vous fournit des outils pratiques pour concevoir des classes calmes et efficaces destinées aux employés de bureau stressés et aux groupes mixtes. Apprenez l’utilisation des accessoires, les bases de la sécurité et les différences clés avec d’autres styles lents. Pratiquez des séquences inclusives, des variations de poses, des directives sur le toucher et le consentement, ainsi qu’un langage clair et apaisant pour animer avec confiance des séances de 75 minutes qui réduisent les tensions et favorisent une récupération profonde.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Concevoir des cours restauratifs : construisez rapidement des séquences de 75 minutes orientées résultats.
- Appliquer un toucher sûr et le consentement : offrez des assists verbaux et un soutien conscient du trauma.
- Modifier les poses en toute confiance : adaptez pour les douleurs dorsales, la grossesse, l’anxiété et la raideur.
- Maîtriser les accessoires restauratifs : installez coussins, couvertures et blocs pour une libération profonde.
- Guider des consignes apaisantes : utilisez la voix, le coaching respiratoire et le silence pour réduire le stress.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos élèves disent
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Numérique
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont il est présenté ainsi que la transcription des vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF