Cours gestion des émotions au travail
Le cours Gestion des émotions au travail offre aux professionnels de la psychologie des outils, scripts et listes de vérification basés sur la science pour gérer calmement les critiques, les changements de priorités et les conflits, améliorant ainsi la régulation émotionnelle, la communication et la performance. Il enseigne des techniques éprouvées pour rester composé dans les environnements professionnels stressants.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques et scientifiquement validés pour rester calme sous pression. Apprenez des techniques de respiration rapide et d'ancrage, la réévaluation cognitive, des scripts d'auto-dialogue, ainsi que des protocoles clairs pour gérer les critiques, les changements de priorités et les messages impolis. Créez un guide d'action personnel, améliorez votre communication et utilisez des stratégies de réflexion et de récupération pour protéger votre concentration, vos relations et votre performance.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Régulation émotionnelle rapide : appliquez respiration, ancrage et reframing cognitif au travail.
- Protocoles spécifiques aux situations : gérez calmement critiques, courriels impolis et changements de priorités.
- Science des émotions en pratique : utilisez déclencheurs, évaluations et arousal pour guider les réponses.
- Plans d'action personnalisés : concevez, testez et affinez votre guide de régulation au travail.
- Communication calme : utilisez scripts, formulations d'emails et énoncés en « je » pour désescalader.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos élèves disent
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Numérique
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont il est présenté ainsi que la transcription des vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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