Formation nutrition sportive
Maîtrisez la nutrition sportive pour le soccer : apprenez des stratégies basées sur des preuves pour l’énergie, les macronutriments, l’hydratation et les troubles gastro-intestinaux, puis transformez-les en plans de repas abordables, menus pour le jour de match et protocoles de récupération applicables immédiatement avec les joueurs et les équipes.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide au Canada
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
Ce cours de nutrition sportive vous fournit des stratégies claires et basées sur des preuves pour alimenter les joueurs de soccer lors des entraînements, des matchs et de la récupération. Apprenez à calculer les besoins énergétiques, à fixer des objectifs précis en glucides, protéines et lipides, à élaborer des plans de repas abordables, à gérer l’hydratation, à réduire les troubles gastro-intestinaux et à ajuster les plans grâce à des outils de suivi simples pour que les joueurs restent énergisés, résilients et performants semaine après semaine.
Avantages d’Elevify
Développez vos compétences
- Conception de menus sportifs : créez des plans de repas abordables et axés sur la performance.
- Alimentation basée sur des preuves : fixez des objectifs en glucides, protéines et lipides pour les pros du soccer.
- Tactiques pour le confort gastro-intestinal : ajustez timing, texture et aliments pour éliminer rapidement les problèmes digestifs.
- Protocoles pour le jour de match : planifiez repas, collations et hydratation pour plus de 90 minutes.
- Suivi des progrès : surveillez poids, performance et journaux pour affiner les plans nutritionnels.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez modifier les chapitres et la charge de travail. Choisissez par quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos élèves disent
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir à changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Numérique
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Mariana FerresÉtudiante en Photographie
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Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
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André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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