cours natation femme enceinte
Aidez vos clientes enceintes à nager en toute sécurité et confiance. Découvrez la sécurité en piscine spécifique à chaque trimestre, les échauffements, les séances cardio à faible impact et les plans hebdomadaires pour concevoir des entraînements aquatiques efficaces et confortables pour futures mamans dans votre pratique sportive.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous enseigne à concevoir des séances aquatiques sécurisées et à faible impact adaptées à chaque trimestre de grossesse. Apprenez les routines d'échauffement et de retour au calme, le suivi de l'intensité, et les essentiels de sécurité en piscine. Construisez des entraînements efficaces de 45 à 60 minutes, planifiez des programmes hebdomadaires, adaptez les exercices au fil de la grossesse, et sachez quand modifier, interrompre ou consulter un médecin pour un entraînement confiant et confortable.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevez des séances de natation prénatales sécurisées : faible impact, adaptées au trimestre et efficaces dans le temps.
- Appliquez la sécurité en natation prénatale : dépistage, signaux d'alerte et gestion des risques en piscine.
- Utilisez l'EPE et les ajustements de fréquence cardiaque pour surveiller l'intensité en natation prénatale avec assurance.
- Construisez des plans hebdomadaires de natation prénatale équilibrant cardio, travail de flottabilité et récupération.
- Adaptez les nages, exercices et équipements pour une natation prénatale confortable et sans risque pour les articulations.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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