Cours pour entraîneur en force et conditionnement
Maîtrisez la force et le conditionnement pour les milieux de terrain au football. Apprenez le dépistage, la périodisation sur 6 semaines, la conception de séances en salle, le suivi des charges et les stratégies de protection des genoux pour booster les performances et réduire les risques de blessures dans votre pratique en éducation physique.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous propose un plan clair de 6 semaines pour développer force, puissance et résilience au football. Apprenez à concevoir des séances en salle autour des entraînements sur le terrain, à fixer les charges hebdomadaires et à gérer la fatigue. Utilisez des tests de base, des outils de suivi et des protocoles de protection des genoux pour ajuster rapidement les programmes, améliorer les performances et soutenir un développement sûr et constant dans chaque phase d'entraînement.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Conception de microcycles footballistiques : alignez le travail en salle avec les entraînements pour un pic de forme en match.
- Programmation de force et puissance : construisez des plans sur 6 semaines qui boostent vitesse et duels.
- Suivi des charges testé sur le terrain : utilisez RPE et sauts pour ajuster les séances en temps réel.
- Méthodes d'entraînement sans risque pour les genoux : protégez les articulations avec des exercices et charges intelligents.
- Planification pratique de la récupération : appliquez des stratégies quotidiennes et hebdomadaires sans prise de poids.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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