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Cours d'entraînement à la performance et à la prévention des blessures

Cours d'entraînement à la performance et à la prévention des blessures
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis et pratique vous fournit un cadre complet pour booster la performance tout en réduisant les problèmes de tissus mous et de genoux. Apprenez des tests, un suivi et une gestion de charge basés sur des preuves, appliquez un plan prêt à l'emploi de 6 semaines avec des séances détaillées de vitesse, force et changement de direction. Créez des profils clairs des joueurs, ajustez l'entraînement en toute confiance et utilisez des outils simples pour suivre les progrès et garder les athlètes sur le terrain plus longtemps.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Suivi des athlètes : surveillez la fatigue, le bien-être et la charge avec des outils simples sur le terrain.
  • Tests de performance : évaluez vitesse, puissance, force et mobilité de manière pertinente.
  • Planification de prévention des blessures : construisez des blocs d'entraînement de 6 semaines sans risque pour ischio-jambiers et genoux.
  • Gestion de la charge : ajustez les séances en fonction de l'RPE, du calendrier des matchs et des symptômes d'alerte.
  • Profilage spécifique au football : reliez les exigences de poste à un travail adapté de force et de changement de direction.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF