cours de sport de combat
Maîtrisez la conception de camps de combat, la sécurité en sparring, la musculation et le conditionnement, la préparation mentale et la gestion du poids. Ce cours de sports de combat aide les entraîneurs et combattants à élaborer des plans intelligents, prévenir les blessures et atteindre leur pic le soir du combat. Il fournit des outils essentiels pour des performances optimales et une progression durable dans les disciplines de combat.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de sports de combat offre un cadre clair et pratique pour planifier des séances sécurisées, structurer l'échauffement au combat et prévenir les blessures tout en développant une vraie préparation aux combats. Apprenez à évaluer les compétences, profiler les adversaires et créer des plans de jeu ciblés, puis alignez force, conditionnement, nutrition et récupération dans un camp d'entraînement de quatre semaines. Développez des routines mentales et des habitudes de réflexion pour un rendement constant et des progrès durables.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Conception sécurisée du sparring : appliquez une surcharge progressive et des protocoles de sécurité stricts.
- Planification de camp de combat : construisez des camps MMA de 4 semaines avec charge intelligente et dégressivité.
- Repérage d'adversaires : profilez les rivaux et élaborez rapidement des plans de jeu gagnants ciblés.
- Musculation et conditionnement : programmez puissance spécifique au combat, HIIT et récupération.
- Maîtrise mentale : utilisez routines, visualisation et réflexion pour concourir sereinement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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