cours techniques de gestion du stress
Maîtrisez les techniques de gestion du stress fondées sur des preuves pour psychologues. Apprenez des outils comportementaux, cognitifs et de pleine conscience brefs, élaborez des plans de traitement ciblés, boostez l'adhésion des clients et protégez votre bien-être avec des stratégies pratiques prêtes à l'emploi en session. Ce cours offre des méthodes concrètes pour des interventions rapides et efficaces.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur les techniques de gestion du stress vous fournit des outils pratiques et fondés sur des preuves que vous pouvez appliquer en sessions courtes, même avec des clients limités en temps ou peu motivés. Apprenez à évaluer le stress rapidement, à concevoir des plans ciblés, à enseigner la respiration, l'ancrage, la relaxation et les compétences cognitives, à améliorer l'adhésion aux devoirs, à documenter efficacement, et à protéger votre propre bien-être avec des stratégies réalistes d'auto-soin et de limites.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Évaluation rapide du stress : appliquez des outils brefs et fondés sur des preuves en sessions cliniques.
- Techniques comportementales courtes : enseignez le sommeil, la respiration et l'ancrage rapidement.
- Interventions TCC brèves : fournissez des outils cognitifs et de résolution de problèmes ciblés en un temps record.
- Planification pratique des traitements : concevez des plans anti-stress de 2 à 8 semaines avec des objectifs SMART clairs.
- Auto-soin du thérapeute : utilisez des rituels économes en temps et des limites pour prévenir l'épuisement.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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