Formation Entraîneur Force et Conditionnement
Maîtrisez la force et le conditionnement pour ailiers de foot. Apprenez vitesse, puissance et prévention blessures ischio-jambiers basées sur preuves, puis construisez programmes 8 semaines, échauffements et récupérations pour booster performance, protéger athlètes et résultats match-ready.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La Formation Entraîneur Force et Conditionnement offre outils pratiques pour bâtir force bas du corps, protéger ischio-jambiers, booster accélération, vitesse max et changement direction. Apprenez programmation basée preuves, progressions 8 semaines, méthodes échauffement et récupération, stratégies monitoring et protocoles sécurité pour concevoir séances efficaces à fort impact améliorant performance tout gérant fatigue et risques blessures.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Plans de force basés sur des preuves : concevez des séances de gym rapides et efficaces pour les athlètes.
- Entraînement vitesse et COD : utilisez des consignes, drills et monitoring pour des gains en sprint et agilité.
- Protection des ischio-jambiers : appliquez travail excentrique et dépistage pour réduire les risques de blessures.
- Gestion de charge en saison : équilibrez gym, entraînements et récupération avec des outils simples.
- Profilage ailiers de foot : traduisez exigences matchs en entraînements ciblés et clairs.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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