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Cours d'entraînement en force

Cours d'entraînement en force
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours d'entraînement en force vous fournit des outils pratiques pour évaluer les clients, concevoir des programmes sécurisés pour débutants et obtenir des résultats mesurables. Apprenez à réaliser des tests de base, structurer des séances full-body efficaces, coacher la technique, gérer le volume et planifier des progressions sur 12 semaines. Définissez des objectifs clairs, suivez les résultats et appliquez des directives basées sur des preuves avec un équipement de gym courant, dans un format concis et impactant.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Profilage de la force des clients : réalisez des tests de base sécurisés et efficaces pour débutants.
  • Conception intelligente de programmes : construisez des plans de force courts et efficaces adaptés aux emplois du temps réels.
  • Coaching de technique et sécurité : enseignez le bracing, le spotting et la prévention des blessures.
  • Planification de volume basée sur des preuves : définissez les séries et charges hebdomadaires selon les recherches actuelles.
  • Planification de progressions sur 12 semaines : appliquez surcharge, décharges et suivi orienté objectifs.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF