Cours de sciences du sport et de l'exercice
Améliorez votre pratique en éducation physique avec des outils de sciences du sport et de l'exercice pour surveiller la charge d'entraînement, tester les performances en futsal, concevoir des plans de pré-saison sur 4 semaines, prévenir les blessures et transformer les données en décisions d'entraînement claires sur le terrain ou le court.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de sciences du sport et de l'exercice vous fournit des outils pratiques pour planifier, surveiller et ajuster les entraînements de futsal avec assurance. Apprenez à suivre la charge interne et externe via la fréquence cardiaque, l'échelle RPE, les métriques de bien-être et de préparation, ainsi que des tests de terrain simples. Concevez des microcycles efficaces de 4 semaines en pré-saison, développez force, vitesse et puissance aérobie, réduisez les risques de blessures et transformez les preuves scientifiques en décisions d'entraînement claires et rapports concis pour les joueurs.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Surveillance de la charge d'entraînement : appliquez FC, RPE et outils de bien-être dans des équipes réelles.
- Connaissances en physiologie du futsal : reliez les exigences des matchs à des objectifs de forme précis.
- Maîtrise des tests de terrain : réalisez des tests de vitesse futsal, RSA et Yo-Yo avec assurance.
- Planification en pré-saison : construisez des microcycles futsal de 4 semaines équilibrant charge et récupération.
- De la preuve à la pratique : transformez recherches et données de tests en décisions d'entraînement claires.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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