formation yoga nidra
Approfondissez votre enseignement professionnel du yoga avec cette Formation Yoga Nidra. Apprenez à structurer des séances de 20 à 30 minutes, guider des scans corporels et une conscience respiratoire, utiliser des images favorisant le sommeil, adapter pour l'anxiété et créer des expériences de relaxation sécurisées et sensibles au trauma. Cette formation vous équipe pour mener des pratiques courtes et puissantes, adaptées à divers besoins, en mettant l'accent sur la sécurité et l'efficacité.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Cette formation concise et de haute qualité vous fournit tout ce qu'il faut pour animer des séances de Yoga Nidra efficaces de 20 à 30 minutes, favorisant un repos profond, le soulagement du stress et un meilleur sommeil. Apprenez une structure claire, des scripts simples, un langage sensible au trauma et une mise en place pratique avec accessoires. Acquérir des outils pour adapter aux débutants, à l'anxiété élevée et aux formats courts, plus des conseils sur la sécurité, la fréquence et la résolution des défis courants.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Guider des séances de Yoga Nidra de 20-30 minutes : structurer pour un repos profond et un sommeil réparateur.
- Rédiger des scripts Yoga Nidra clairs : langage sûr, simple et sensible au trauma.
- Animer scan corporel et travail respiratoire : calmer le système nerveux en pratiques courtes.
- Utiliser l'imagerie pour le sommeil : visualisations d'endroits sûrs et ancres sensorielles apaisantes.
- Adapter le Yoga Nidra à l'anxiété : accessoires, positions et micro-pratiques pour la sécurité.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
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