cours de méditation en entreprise
Le Cours de méditation en entreprise fournit aux professionnels de la psychologie des outils de pleine conscience basés sur la science pour réduire le stress, aiguiser l'attention, concevoir des plans de 5 jours au travail améliorant la concentration, la résilience et une pratique éthique et informée par les données en entreprise.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours enseigne des outils de pleine conscience rapides et basés sur des preuves, utilisables entre les sessions, pendant les réunions et au cours de journées de travail exigeantes. Apprenez des micro-pratiques, des entraînements brefs de l'attention et des routines de mouvement, fondés sur les recherches actuelles sur le stress, l'attention et le fonctionnement cérébral. Concevez un plan pratique de 5 jours, suivez les résultats et rapportez avec confiance des changements mesurables en focus et bien-être.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Interprétez les recherches en pleine conscience : évaluez rapidement les essais, méta-analyses et limites.
- Appliquez des outils de pleine conscience scientifiques pour réduire le stress au travail et booster la concentration rapidement.
- Concevez des plans de pleine conscience au travail sur 5 jours adaptés aux emplois du temps exigeants style tech.
- Animez des pratiques brèves et basées sur des preuves pour les emails, réunions et tâches sous pression.
- Surveillez et rapportez les résultats : suivez le stress, la concentration et l'usage éthique en entreprise.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos apprenants
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF