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Cours connaissance de soi et développement personnel

Cours connaissance de soi et développement personnel
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous fournit des outils clairs et fondés sur des preuves pour comprendre vos émotions, pensées et schémas comportementaux, puis transformer ces insights en actions concrètes hebdomadaires. Apprenez l'analyse en chaîne TCC, le travail sur les schémas de croyances, le journaling structuré, la clarification des valeurs et l'auto-coaching éthique pour concevoir un plan de croissance focalisé, suivre vos progrès, prévenir l'épuisement et maintenir une efficacité professionnelle durable.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevez des plans de croissance basés sur des données : fixez des objectifs SMART/WOOP et des micro-actions hebdomadaires.
  • Appliquez l'auto-enquête basée sur la TCC : cartographiez pensées, émotions, comportements et schémas.
  • Utilisez des auto-évaluations cliniques : valeurs, forces et alignement avec l'identité de coach.
  • Construisez des rituels d'auto-coaching éthiques : revues, journaling et régulation émotionnelle.
  • Gérez les garde-fous professionnels : limites, besoins en supervision et prévention des rechutes.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André Felipe
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF