cours de biathlon
Maîtrisez les performances de sprint en biathlon avec un tir de niveau professionnel, une gestion du rythme à ski et des tactiques de course. Apprenez le réglage du fusil pour le froid, la lecture du vent, la conception de parcours et l'analyse post-course basée sur les données pour affûter vos résultats en compétition d'élite en sports d'hiver. Ce programme couvre les techniques avancées de tir, la stratégie de pacing pour les courses de 10 km, la création de parcours sécurisés et rapides, l'analyse des données GPS et des temps de tir, ainsi que la prise de décisions tactiques pour gérer les risques et les attaques en course.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de biathlon offre une feuille de route pratique et ciblée pour des performances de sprint plus rapides et précises. Apprenez le réglage du fusil pour les conditions froides, les ajustements pour le vent et la température, la gestion du rythme et des systèmes énergétiques, les essentiels de la conception de parcours, et les tactiques de course. Obtenez des listes de vérification prêtes à l'emploi, des outils de suivi et des méthodes d'analyse post-course pour affiner chaque tour, chaque tir et chaque décision dans des lieux de montagne exigeants.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Tir élite en biathlon : maîtrisez le réglage du fusil, l'évaluation du vent et le contrôle en conditions froides.
- Stratégie de pacing en sprint : optimisez les tours, la fréquence cardiaque et le lactate pour les courses de 10 km.
- Compétences en conception de parcours : créez des layouts de sprint en montagne sûrs, rapides et fluides sur 3 tours.
- Analyse de course : utilisez les temps intermédiaires, temps de tir et données GPS pour affiner les performances.
- Prise de décision tactique : gérez les risques, l'ordre de départ et les attaques sur le parcours en sprint.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça marche ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
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