Se connecter
Choisissez votre langue

cours de danse twerk

cours de danse twerk
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours de twerk offre une approche structurée et scientifique pour l'entraînement de danse centré sur les hanches. Apprenez l'anatomie, la biomécanique et la physiologie de l'exercice pour concevoir des cours sûrs et efficaces, maîtrisez les techniques de twerk adaptées aux débutants, les consignes et la conception de drills. Vous acquérez aussi des outils pour une communication inclusive, la motivation, la prévention des blessures et la planification de séances de 60 minutes applicables immédiatement.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Biomécanique sûre des hanches : appliquez des techniques de twerk respectueuses des articulations dans la conception des cours.
  • Entraînement des fessiers et du tronc : développez une force ciblée avec des drills de twerk courts et efficaces.
  • Programmation de cours : structurez des entraînements de twerk de 60 minutes pour des gains cardio et de force.
  • Prévention des blessures : évaluez, guidez et adaptez les mouvements de twerk pour genoux, hanches et colonne vertébrale.
  • Coaching inclusif : utilisez des consignes confiantes et non sexualisées pour débutants adultes en twerk.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d’être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d’Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l’entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d’informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

Cours PDF