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cours gestion de l'anxiété lors de présentations

cours gestion de l'anxiété lors de présentations
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours vous fournit des outils pratiques et basés sur la recherche pour rester calme, concentré et efficace devant n'importe quel public. Apprenez le fonctionnement de l'anxiété dans le corps, appliquez la TCC, l'ACT, la pleine conscience et des stratégies d'exposition, et utilisez des routines ciblées avant, pendant et après la présentation. Créez un plan de préparation personnalisé sur 7 jours pour que chaque présentation soit plus contrôlée, confiante et durable.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Régulation sur scène : appliquez respiration rapide, rythme et ancrage pour rester stable.
  • Livraison confiante : utilisez langage corporel, structure et pauses pour projeter autorité.
  • TCC, ACT et pleine conscience : déployez des outils brefs et fondés sur des preuves contre l'anxiété de prise de parole.
  • Plan de préparation sur 7 jours : concevez un calendrier concis de répétitions et d'exposition basé sur des données.
  • Amélioration réflexive : utilisez vidéos, évaluations et débriefings pour affiner chaque présentation.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que disent nos apprenants

Vos cours sont parfaits. J'ai pris le forfait d'un an et, enfin, j'ai l'opportunité de suivre plusieurs sujets qui m'intéressent sans devoir changer de plateforme... merci pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandé à d'autres personnes...
Giulio Carlo
Giulio CarloApprenant en marketing digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et le fait que je peux changer de chapitre ou passer les contenus dont je n'ai pas besoin.
Mariana Ferres
Mariana FerresApprenante en photographie
J'apprécie le contenu ainsi que la manière de présenter et de transcrire les vidéos, ce qui accélère le processus !
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaApprenante en stylisme ongulaire
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité des contenus et les vidéos complémentaires aident beaucoup à l'apprentissage.
Giulio Carlo
Giulio CarloApprenant en ingénierie de prompt

FAQ

Qui est Elevify ? Comment ça marche ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça marche ?

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